MasterClass Le corps en soi : L'ancrage
Tu te sens déconnecté·e? Éparpillé·e entre mille sollicitations? Comme si tu flottais un peu à côté de toi-même?
Début février, c'est souvent le moment où les bonnes résolutions s'essoufflent. Et si, au lieu de te pousser encore plus, tu prenais le temps de te retrouver? De revenir habiter pleinement ton corps, ta vie, tes choix?
Alors cette MasterClass d'ancrage est pour toi!
Inspiré de mon approche Le corps en soi, je te propose un chemin d'ancrage :
D'une douce puissance, cet atelier te fera expérimenter le calme intérieur, la pleine présence et une stabilité intérieure large. Une expérience ancrée dans ta chair, que tu pourras retrouver en quelques respirations tout au long de l'année :
Pas de performance. Pas de stress supplémentaire. Juste réveiller ce qui est déjà là.
Tu demandes comment on y arrive concrètement?
Au programme : méditation en mouvement, visualisation kinésthésique, réflexion, introspection, libération émotionnelle.
Cette MasterClass a été enregistrée le dimanche 8 février 2026.
Tu peux toujours te la procurer et en profiter!
Aucune expérience requise. Accessible à toutes et à tous, peu importe ta condition physique actuelle.
Début février, c'est souvent le moment où les bonnes résolutions s'essoufflent. Et si, au lieu de te pousser encore plus, tu prenais le temps de te retrouver? De revenir habiter pleinement ton corps, ta vie, tes choix?
Alors cette MasterClass d'ancrage est pour toi!
Inspiré de mon approche Le corps en soi, je te propose un chemin d'ancrage :
- ancrage à la terre
- ancrage dans ton coeur
- ancrage dans ta tête
D'une douce puissance, cet atelier te fera expérimenter le calme intérieur, la pleine présence et une stabilité intérieure large. Une expérience ancrée dans ta chair, que tu pourras retrouver en quelques respirations tout au long de l'année :
- dans une file d'attente
- avant une réunion stressante
- quand l'anxiété se pointe le nez
- ...
Pas de performance. Pas de stress supplémentaire. Juste réveiller ce qui est déjà là.
Tu demandes comment on y arrive concrètement?
Au programme : méditation en mouvement, visualisation kinésthésique, réflexion, introspection, libération émotionnelle.
Cette MasterClass a été enregistrée le dimanche 8 février 2026.
Tu peux toujours te la procurer et en profiter!
Aucune expérience requise. Accessible à toutes et à tous, peu importe ta condition physique actuelle.
Les BodyClass à venir...
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Nadyne BienvenueAuteure, conférencière, pédagogue en intelligence corporelle et en mouvement conscient
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