Danse pleine conscience

Qu'est-ce que c'est? D'où ça vient? Pourquoi je l'enseigne et pourquoi je suis experte! : ) 

*​Les cours LIVE ont lieu dans ma salle de danse virtuelle avec la plateforme Zoom.
​Un lien privé sera envoyé à tous les participants lors de l'inscription.

48 h après l'atelier, vous recevrez le lien pour un accès illimité pour une année à la vidéo.
Les ateliers seront disponibles pour achat en tout temps par la suite dans la boutique.

L'avantage d'être LIVE est de vivre l'échange à la fin de l'atelier. Cette partie est riche en partage mais n'est pas enregistrée.

*Les thèmes peuvent changer sans préavis!

Le cours de Danse pleine conscience, c'est :
  • un cours de danse accessible à tous les niveaux (du débutant au professionnel)
  • un réchauffement-connexion au corps, des chemins dansés sur un thème, la danse d'intégration et une visualisation pour consolider les acquis
  • des musiques inspirantes, avec des mots lumineux.
  • un cours que l'on prend pour soi, pour le plaisir de danser, de bouger, de respirer, de ressentir...
​Le cours de Danse pleine conscience, c'est aussi :
  • une introduction au concept de la pleine conscience : ici et maintenant, par le mouvement
  • de la danse intuitive pour expérimenter, dans son corps, les concepts de la pleine de conscience (lâcher prise, non jugement, impermanence, etc.)
  • des trucs pour intégrer la pleine conscience au quotidien
  • des textes inspirants
Le cours de Danse pleine conscience,
​CE N'EST PAS :
  • un cours de performance (on travaille sans miroir)
  • un cours de méditation statique
  • une thérapie​ (quoi que certains participants peuvent en ressortir les bienfaits)

Mon parcours

Je danse depuis plus de 40 ans. Je performe depuis que j'ai 13 ans. J'ai commencé à enseigner à 18 ans. Aujourd'hui, avec l'approche de Danse pleine conscience, je rallie toute mes passions : la danse, l'enseignement, et des outils pour être plus heureux dans la vie! C'est comme Noël !! 

J'ai commencé à développer l'approche de Danse pleine conscience en 2015 alors que j'adhérais au principe de vivre avec plus de présence, mais en réalisant que la méditation statique n'était clairement pas mon entrainement préféré.

J'ai enfin offert le premier atelier de Danse pleine conscience en septembre 2017 et depuis, j'offre les ateliers, de l'accompagnement privé et un programme de groupe en ligne.

J'ai eu recours (et encore aujourd'hui) souvent à des coachs pour être accompagnée lors des différentes périodes charnières de ma vie. J'ai également étudié des approches de coaching en créativité et en PNL, entre autres, et je me suis investie dans une pratique de pleine conscience au quotidien. J'ai beaucoup d'outils d'accompagnement dans mon coffre. Et je les mets à votre service à travers cette merveilleuse approche.

J'ai bien hâte de danser avec vous!
Nadyne  xx


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Pour consulter ma formation en bref, c'est par ici.
ou la liste complète si vous préférez, c'est plutôt ici.

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