Et si ton corps essayait de te dire quelque chose 

​Moi, pendant longtemps, je n'écoutais pas. Et j'en ai payé le prix. Dans mon dos, dans ma tête, et dans toute ma vie en fait.

Peut-être que tu n'écoutes pas toi non plus?

• Ta relation avec ton corps est plutôt amour-haine ou carrément la guerre
• Tu es souvent dans ta tête. Même quand t'essaies de ne pas l'être
• Des tensions ou des douleurs reviennent, et ça te fâche
• Tu as déjà exploré le côté mental (lire, analyser, comprendre) mais tu trouves que ça change rien
• Tu n'as pas envie d'une pratique compliquée ni de t'assoir pour méditer

Tu sais, tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses pour commencer. Ton corps, lui, en a déjà plusieurs. Et il n'attend que tu tendes l'oreille. Tu peux commencer lors de la retraite d'un jour du 21 novembre.

J'ai longtemps cru que tout se réglait dans la tête, moi aussi. Par chance que mon corps m'a montré le contraire. Même si c'était ultra inconfortable, c'est l'un des plus beaux cadeaux que j'ai reçus dans ma vie.

Par où commencer ?

Retraite d'un jour en présentiel

Et si la douleur n'avait pas le dernier mot ?

​Une journée pour ralentir, écouter ton corps autrement et retrouver un peu d'espace à l'intérieur, même quand la douleur ou les inconforts sont là.

Pas besoin d'être en forme ni d'avoir de l'expérience. Tout se fait à ton rythme
​et en douceur.

Samedi 21 novembre,
Espace Lumina, Sainte-Rose
​Découvre la journée ici

Le livre

Conversation avec Body
Le plus court chemin pour s'épanouir
​
Dans nos vies dominées par le mental, le corps devient souvent un étranger ou un fardeau.

Et si, dans cette relation suspendue, ​se cachait une sagesse oubliée ?

​Disponible dès maintenant

​La communauté

Tu n'as pas à faire ça seul·e.

​La communauté Reviens dans ton Body est là pour se soutenir, s'encourager, échanger.
Parce que cette connexion corps-esprit, c'est une hygiène de vie, une pratique quotidienne et qu'on est #toushumains ; )

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