Méditation ​en mouvement suspendue

Suspendu momentanément

30 minutes tous les lundis ou mercredis matin, à 7 h 30 HE + rediffusion 7 jours

La marche de l'observateur, c'est :

• Un moment que l'on prend pour soi, pour se recentrer, se reposer l'esprit et toucher à notre calme intérieur.
• Idéal pour bien démarrer notre semaine, paisible et sereine.
• Une méditation en mouvement en se connectant aux sensations de notre corps qui bouge. Tout doucement.
• Accessible à tous

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La pleine conscience dansée*, c'est :

• Une belle façon d'activer son énergie, de se défouler ou faire le plein. De respirer, d'être consciente, présente au moment.
• Une invitation à écouter notre corps, le laisser s'exprimer.
• Une séance de danse libre, sans jugements, sans attentes et sans besoin de performance. 
• Accessible à tous

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*Approche Dancing Mindfulness du Dr. Jamie Marich dont je suis facilitatrice. C'est différent de mes ateliers de Danse pleine conscience.

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​Les cours ont lieu dans mon studio de danse virtuelle avec la plateforme Zoom.
​Un lien privé sera envoyé à tous les participants lors de l'inscription.

Moins de 24 h après le cours, vous recevrez le lien pour un accès de 7 jours que vous ayez ou non assisté au cours.
Vous devez par contre être inscrit AVANT le cours pour obtenir la rediffusion. Question de droits d'auteurs musicaux : ) 

Tu peux cliquer sur pause pour lire les témoignages au complet!

Combien ça coûte et comment je m'inscris?

Chaque cours est disponible à la session ou à la carte
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Mon parcours

Je danse depuis plus de 40 ans. Je performe depuis que j'ai 13 ans. J'ai commencé à enseigner à 18 ans. Aujourd'hui, avec l'approche de Danse pleine conscience, je rallie toute mes passions : la danse, l'enseignement, et des outils pour être plus heureux dans la vie! C'est comme Noël !! 

J'ai commencé à développer l'approche de Danse pleine conscience en 2015 alors que j'adhérais au principe de vivre avec plus de présence, mais en réalisant que la méditation statique n'était clairement pas mon entrainement préféré.

J'ai enfin offert le premier atelier de Danse pleine conscience en septembre 2017 et depuis, j'offre les ateliers, de l'accompagnement privé et un programme de groupe en ligne.

J'ai eu recours (et encore aujourd'hui) souvent à des coachs pour être accompagnée lors des différentes périodes charnières de ma vie. J'ai également étudié des approches de coaching en créativité et en PNL, entre autres, et je me suis investie dans une pratique de pleine conscience au quotidien. J'ai beaucoup d'outils d'accompagnement dans mon coffre. Et je les mets à votre service à travers cette merveilleuse approche.

J'ai bien hâte de danser avec vous!
Nadyne  xx


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Pour consulter ma formation en bref, c'est par ici.
ou la liste complète si vous préférez, c'est plutôt ici.