Le mouvement conscient permet d'apprendre à se connaitre et de libérer des tensions emprisonnées dans le corps.
J'accompagne les femmes, les entreprises et les écoles dans ce processus accessible, ludique et simple
​pour enfin sortir de sa tête et développer plus de présence, plus de confiance.

Pour y arriver, j'utilises la méditation en mouvement et j'ai créé l'approche de Danse pleine conscience. 
Choisissez votre profil pour voir ce que cela pourrait vous apporter!

INDIVIDU

Vous avez besoin de vous reconnecter à votre corps et à vous-même pour développer la pleine conscience dans votre vie, devenir autonome dans la gestion de vos émotions? La méditation en mouvement et la Danse pleine conscience peuvent clairement vous aider avec ça.
Accessible à tous.
Plusieurs façons d'en profiter ici

ENTREPRISE

Vous désirez aider vos employés à mieux gérer le stress et l'anxiété ou encore consolider vos équipes? Les ateliers de danse sont une approche ludique et accessible à tous pour y arriver.
Cliquez ici pour en savoir plus

ÉCOLE

Vous aimeriez que vos jeunes développent plus de confiance en eux, réduisent le jugement qu'ils ont pour eux-même et développent un sentiment de bien-être dans leur corps? Mes ateliers de danses latines, danse créative et Danse pleine conscience répondent à ce besoin, tout en s'amusant.
Consultez les différents ateliers ici

Je danse depuis plus de 40 ans. Formée en jazz, en contemporain, Broadway et en danses latines, j’ai été également instructeur d’aérobie et entraineur privé. Au fil de mes années d’enseignement, j’ai développé un style bien à moi.

Ces dernières années, j'ai ajouté la pleine conscience au mouvement et j'ai créé l'approche de Danse pleine conscience et une approche de coaching dansé.