Ilias me reçoit dans son école de danse de Laval pour échanger sur l'impact de la pandémie sur mon entreprise, des offres de cours en ligne, du jugement, de l'ego et de l'impact des miroirs sur l'estime de soi.

​On parle aussi des conditions d'apprentissage et je partage mes croyances à ce sujet. On parle des hommes en danse, de l'approche de danse pleine conscience et je réponds  à une série de questions! 

Tu en as entendu parlé... mais tu te demandes bien comment ça se passe un atelier, ou un coaching privé. Concrètement...

Je t'explique tout ça dans cette vidéo.
Les 3 parties : échauffement, entrainement et coaching

Je te parle des différences entre les ateliers de groupe et le coaching privé.

Si je te dis : du coaching dansé.  À quoi tu penses?

Du coaching pour les danseurs? De la technique?

Pas du tout! Comme c'est nouveau, je t'explique d'où ça vient, qu'est-ce que ça permet et comment faire les premiers pas si ça te parle...

- Rien à voir avec la danse technique ou de performance
- Inspirée de mon approche de Danse pleine conscienceMC
- Du coaching hybride qui permet d'écouter son corps et de transformer, voire guérir, tout ce qu'on veut transformer...

Sortir de notre tête et plonger en nous...
Un autre chemin vers soi...

As-tu déjà remarqué à quelle vitesse va la vie? À quelle vitesse va TA vie? Parfois, ça va tellement vite qu’on s’en aperçoit même pas. Il faut arrêter d’un coup sec pour réaliser à quel point nous sommes essoufflés, fatigués. Tu sais, ce moment où tu as l’impression que tout bouge autour de toi alors que tu restes immobile, à observer.  

​Savais-tu qu’être dans le moment présent ralentit automatiquement le rythme? 

Je t'invite à lire ces mots.
Tout doucement.
Fermes les yeux.
Observes ce que tu ressens.
Déposes le dans les commentaires.


Articles reliés :
- Ralentir. 
​- Respirer.

Blogueuse invitée au Réseau d'enseignement de la danse pour une série de 5 articles cette année, sur la danse comme outil de bien-être physique et mental.

dernier de la série, cette fois, c'est autour de l'approche 5Rythms de Gabrielle Roth.

Bonne découverte!
https://red-danse.ca/la-danse-comme-outil-de-bien-etre-physique-et-mental-5-rythms/

À titre de blogueuse invitée pour le Réseau d'enseignement de la danse, je suis bien heureuse d'essayer pour vous des techniques de danse pour le bien-être physique et mental.

Cette fois, je vous présente la BioDanza. La danse de la joie et des rencontres.

https://red-danse.ca/la-biodanza-ou-danse-de-la-vie/

Quel beau cadeau que de pouvoir parler de mon approche. De l'approche que j'ai développé et que j'enseigne depuis septembre 2017.

Découvrez la sous un autre angle, juste ici : 
​​https://red-danse.ca/danse-pleine-conscience/