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Comment accueillir ses émotions?

4/2/2021

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Photo by Ellieelien on Unsplash
Mon dernier billet parlait des émotions pour mieux les comprendre, comprendre ce qu'elles sont. Aujourd'hui, je envie de te parler de trois trucs pour mieux vivre vos émotions dans votre corps, en conscience!

​La connexion au corps, l'observation et la permission.

​

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(VIDÉO) Comment sortir du jugement?

21/12/2020

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On se parle de qu'est-ce que le jugement.
La souffrance qu'il crée et l'impact que cela peut avoir dans notre vie.
Je vous raconte une histoire que mon père racontait souvent en conférence.
Et je vous donne des trucs concrets pour développer votre capacité à observer vos propres jugements.
Bon visionnement et n'hésite pas à me dire ce que tu en penses dans les commentaires!​
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(VIDÉO) Ressourcement et permission

14/12/2020

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​Je te parle de l'importance du ressourcement, qu'on ne doit pas attendre de pouvoir partir 3 jours dans le fond des bois pour y parvenir et on voit quelques façons qui peuvent contribuer, dont l'etat d'esprit.

Je te pose aussi une question hautement importante :
Te donnes-tu la permission de te ressourcer, de te reposer?

Partages tes façons de faire pour te ressourcer dans les commentaires, histoire qu'on s'inspire pour ce temps des Fêtes différents en 2020!
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    Coach en reconnexion au corps. J'utilise des approches corps-esprit pour cheminer, aller plus loin, plus vite, plus facilement. Revenir dans le ici et maintenant et retrouver ma liberté d'être. 

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