 Si je te dis : du coaching dansé. À quoi tu penses? Du coaching pour les danseurs? De la technique? Pas du tout! Comme c'est nouveau, je t'explique d'où ça vient, qu'est-ce que ça permet et comment faire les premiers pas si ça te parle... - Rien à voir avec la danse technique ou de performance - Inspirée de mon approche de Danse pleine conscienceMC - Du coaching hybride qui permet d'écouter son corps et de transformer, voire guérir, tout ce qu'on veut transformer... Sortir de notre tête et plonger en nous... Un autre chemin vers soi... Si tu veux essayer les premiers pas : RALENTIR. RESPIRER. S'ANCRER.
Je te propose deux petits exercices audios que tu peux télécharger gratuitement : une visualisation d'ancrage et une méditation active guidée (La marche de l'observateur). Essaie-le si ça te parle : )
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